中考生心理调节必备五大妙方古人云：“人之心不可一日不用，尤不可一日不养”，因为心“不用则滞”而“不养则瘦”。考前最后冲刺中要劳逸结合，不可暴学暴嬉。最好是制订一份科学的作息制度，努力做到早睡早起，不开夜车，不打疲劳战。这样才能保证考试时具有充沛的精力，清醒的头脑。此外，复习期间的饮食也相当重要。此外，考前还可以通过洗温水浴、做深呼吸等放松的方法，解除心理压力。 要消除思想顾虑，增强自信，中考与以往大大小小的考试并没什么两样，反倒较为科学、客观和公正。一般来说，只要准备充分，考出好成绩是没有问...[查看原文] |
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2012中考心辅导指南
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距离中考还有不到80天的的时间里，在心理调疏导方面显得成为重要。有这样一名学生他的父母对他的期望值过高，甚至于对孩子说出了这样的话：如果你要是考不上高中，将来没出息，父母就没脸见人了。这个孩子带着巨大的心理压力参加复习考试。结果真的落榜了。所以在这期间，家长要尤其注意对孩子的态度。为此，新东方中考频道特为考生家长整理一些心理辅导方面的内容，希望能帮助考生树立信心，发挥出自己的正常水平。预祝各位中考生都取得优异的成绩! |
中考生家长如何为孩子缓解压力？ “孩子的口头语就是‘烦死了’‘我哪有时间’，总是无缘无故地发脾气，现在家里气氛都很紧张。”刘女士的女儿是长春市一所中学的初三学生，成绩中等偏上，不太稳定，孩子的心情总是跟着成绩走。“以前就任性，现在又特别敏感，表现得很严重，有时候还故意找茬，饭菜不可口了，或者我们说话稍微大点声，都不行。我们知道她压力大，在学校又无处释放，所以在她发脾气时，都尽量不去理她，但怎样才能更好地引导孩子呢?” |
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专家解读：中学生的四大心理反复 中学生情感摇摆不定的原因是，随着身心各方面的迅速的发展，各种各样的需求日益增长，但他们对这些需求的合理性认识不足，于是与社会客观现实之间存在矛盾。另外，由于性逐渐成熟，性激素的分泌会通过反馈增强下丘脑部的兴奋性，与大脑皮质原有的调节、控制能力发生矛盾，使大脑皮质与皮下中枢暂时失去平衡。这是中学生情感反复的心理原因。 |
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