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新东方规划师:记忆都去哪了?

2019-04-15 14:43

来源:新东方网

作者:文锦华

  翻书:马冬梅...

  合书:马冬什么...

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  合书:马冬梅马冬梅马冬梅马冬梅马冬梅,

  好了我记住了...

  考试:玛蒂莲·马切夫斯基·冬梅思密达...”

  每次在考试时,总会出现复习时记得住,一考试什么都不记得的情况。

  请放心,不要放弃治疗,还有救!很多时候大家很容易怀疑自己,怎么别人一下就记住了,自己怎么记就记不住呢?其实你只看到了他的结果,没有看到别人在背后可能夜以继日的努力,他可能对自己很有定位,了解哪些知识是自己很难掌握的,花了更多的精力和时间;也有可能记忆力超常,对知识的汲取和理解速度很高;也可能受到了

  金簰规划师的指导。

  你想一夜冲进前十位吗?

  你想一夜暴富吗?

  你想考进清北吗?

  别想了洗洗睡吧,好好学习比啥都强。

  好的!接下来!做好准备!干货来啦,

  我们很多人听过一个老生常谈的心理学专有名词:艾宾浩斯记忆法

  艾宾浩斯曲线是1885年著名心理学家总结的人类记忆的记忆类型和记忆方法,做出大量数据总结统计,人们接触到的信息在经过人的学习后,会按照一定规律进行遗忘,艾宾浩斯曾经做了一个非常著名的实验——他选用了一些没有意义的音节,毫无规律的的字母组合,如asww,cfhhj,ijikmb,rfyjbc等等。他通过自我测试,得到了一些数据,然后,艾宾浩斯又根据了这些点描绘出了一条曲线这就是非常有名的揭示遗忘规律的曲线。

  这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的,遗忘的进程很快,并且先快后慢。观察曲线,你会发现学得的知识在一天后,如不抓紧复习,就只剩下原来的25%。随着时间的推移,遗忘的速度减慢,遗忘的数量也就减少。有人做过一个实验,两组学生学习一段课文,甲组在学习后不复习,一天后记忆率36%,一周后只剩13%。乙组按艾宾浩斯记忆规律复习,一天后保持记忆率98%,一周后保持86%, 乙组的记忆率明显高于甲组。马克思说过:实践是检验真理的唯一标准。那么接下来,我们就来教教大家怎么利用艾宾浩斯记忆法,帮助我们高效学习,加快学习的速度,虽然做不到一夜进前十,我们一学期突飞猛进也是有可能的嘛。接下来就是大表哥啦(表格,可以打印下来按照要求使用哦)

  英语单词30天复习计划表

学习日期

学习内容

短期记忆复习周期

长期记忆复习周期(复习后打钩)

5
分钟

30
分钟

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小时

1天

2天

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